Elmshorner Ruder-Club v. 1909

Update Corona-Beschränkungen: Mannschaftsbootrudern wieder möglich!

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Clubmitglieder,

die neue Landesverordnung ist nun öffentlich und gibt uns daher neuen Spielraum!

Die wichtigsten Lockerungen findet ihr nachfolgend kurz zusammengefasst:

  1. Ab sofort kann wieder in vollständig besetzten Mannschaftsbooten in Schleswig-Holstein gerudert werden.
  2. Teilflächen des neuen Bootshauses sind wieder freigeben (Duschen und Jugendraum bleiben geschlossen).
  3. Ein Training auf dem Ruderergometer und das Fitnesstraining sind mit bis zu 5 Personen gleichzeitig in einem Raum möglich.
  4. Der Trainingsraum ist eingeschränkt nutzbar.
  5. Der Multifunktionsraum kann ebenfalls zum Ergometerrudern genutzt werden.
  6. Die Toiletten im Bootshaus können eingeschränkt genutzt werden.
  7. Die Umkleideräume können zum Abstellen von Taschen genutzt werden, das Umkleiden erfolgt nach Möglichkeit weiterhin zu Hause.
  8. Die Duschen bleiben weiterhin gesperrt.

Die ausführlichen neuen Regelungen findet ihr untenstehend. Bitte beachtet hier vorrangig die Regelungen zur Hygiene und zur Reinigung. Außerdem findet ihr hier wie gewohnt die Leitlinien des deutschen Ruderverbandes und die aktuelle Landesverordnung.

Bei Fragen hierzu sprecht und gerne an!

Wir sehen uns auf dem Wasser und bleibt weiterhin gesund!

Der Vorstand

Freigabe 6er

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Mitglieder,

viele von euch konnten ihn bereits in der Halle bestaunen und ab jetzt möchten wir ihn endlich freigeben:

Der neue 6er darf ab sofort gerudert werden!

Das Boot kann wie gewohnt im Fahrtenbuch ausgewählt werden und steht für den Ruderbetrieb zur Verfügung.

Dennoch soll es wie gewohnt noch eine Bootstaufe geben. Diese wird jedoch aller Voraussicht nach erst nach der Ferienzeit erfolgen.

Wir wünschen euch viel Spaß mit dem neuen Boot!

Der Vorstand

Erdbeerrudern

erstellt von Jürgen (Seniorenruderwart)

Liebe Mitglieder

Am Sonntag den 5. Juli 2020 findet unser diesjähriges Erdbeerudern statt. Anschließend wollen wir draußen Erdbeeren essen und klönen. Die Regelungen für den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten. Die Ruderer treffen sich um 14:30. Wer nur Erdbeeren essen möchte ist herzlich gegen 16:30 eingeladen. Jeder bringt seine Erdbeeren und Getränke mit. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Ich freue mich, dass wir wieder mit Abstand rudern, Erdbeeren essen und gemeinsam klönen können.

Schöne Grüße

Jürgen

Frühstücksrudern

erstellt von Jürgen (Seniorenruderwart)

Liebe Mitglieder,

Am Montag, den 29. Juni. 2020 lade ich zum Rudern auf der Krückau ein. Anschließend wollen wir draußen frühstücken und klönen. Die Regelungen für den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten. Die Ruderer treffen sich um 9:00. Wer nur zum frühstücken kommen möchte,ist herzlich gegen 11:00. eingeladen. Jeder bring sein Frühstück einschließlich Getränk mit. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Ich freue mich, dass wir wieder mit Abstand loslegen können.

Schöne Grüße

Jürgen

Wanderfahrten in Schleswig-Holstein wieder möglich!

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Mitglieder,

ab sofort sind auch Wanderfahrten in Schleswig-Holstein wieder möglich.

Hierfür gelten die nachfolgenden Voraussetzungen:

  • Durchführung der Fahrt beschränkt sich auf Schleswig-Holstein.
    Für Touren in andere Bundesländer sind im Vorfeld Informationen über die dortigen Richtlinien einzuholen und zu beachten.
  • Zelten in einem Zelt/Übernachten in einem gemeinsamen Zimmer ist nur mit Personen aus maximal zwei verschiedenen Haushalten möglich.
  • Es darf keine Gruppenverpflegung oder Buffets geben. Daher müssen sich die Teilnehmer jeweils selbst versorgen.

Bitte verweist bei euren Touren und Ausschreibungen ebenfalls auf unser derzeit geltendes Hygienekonzept.

Für Rückfragen oder Bootsreservierungen wendet euch gerne an Thorben oder Axel.

Viele Grüße

Der Vorstand

Jugendtermine

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hey ihr Lieben,
hier einmal die Rudertermine für nächste Woche:

Montag um 16:30 Uhr
Dienstag um 17:30 Uhr
Freitag um 08:00 Uhr

Bitte meldet euch bei Martje unter martje.westphal@erc09.de für einen Termin an, damit alle die Chance haben, diese Woche rudern zu können

Kommt bitte wieder umgezogen und denkt auch an wetterentsprechende Kleidung und Wechselsachen…

Tabata Training im ERC
Donnerstag um 15:00 Uhr (hier ist keine Anmeldung erfolderlich)

Wir freuen uns auf euch
Eure Jugendbetreuer

Jugendtermine

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo ihr Lieben,

die Jugendtermine für nächste Woche sind:
Dienstag 11:30 Uhr Rudern (10 Plätze)
Dienstag 17:30 Uhr Tabata (keine Anmeldung erforderlich)
Donnerstag 13:30 Uhr Rudern (10 Plätze)
Freitag 14:30 Uhr Rudern (10 Plätze)

Bitte meldet euch bei Finja (finja.westphal@erc09.de) erst mal nur für einen Termin an, damit möglichst viele die Chance haben aufs Wasser zu können.

Denkt dran zu den Terminen bereits umgezogen zu kommen und dem Wetter entsprechende Kleidung, sowie Wechselsachen mitzubringen.

Zum Tabata braucht ihr außerdem eure eigene Matte.

Wir freuen uns auf euch!

Eure Jugendbetreuer

Mitglied hilft Mitglied – Probanden*innen aus dem ERC

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Ruderer*innen ab sechzig,

Ich benötige eure Unterstützung!

Im Zuge meiner Masterarbeit im Fach Sportwissenschaft möchte ich die Gleichgewichtsfähigkeit zwischen Ruderern und „Nichtsportlern“ ab dem sechzigsten Lebensjahr untersuchen und benötige dafür euch als Probanden*innen. Gesucht werden langjährige Ruderer*innen innerhalb der Altersspanne von 60-100 Jahren.

Inhalt der Untersuchung werden drei Gleichgewichtstests sein, die ungefähr eine Stunde dauern. Es sind alles gängige akzeptierte altersentsprechende sportmotorische Tests (also keine Angst, die Tests sind gut zu bewältigen).

Terminvorschläge sind der 10.06. 2020 um 15.30 Uhr,

                                      der 11.06. 2020 um 16.30 Uhr

                               und der 17.06. 2020 um 14.30 Uhr.

Die Untersuchung findet für euch auf dem Gelände des Elmshorner Ruder-Clubs statt.

Sollten euch die Termine  nicht passen, ist natürlich auch eine individuelle Terminabsprache möglich.

Meldet euch doch bitte per Mail: jessimiren@googlemail.com oder per Anruf/WhatsApp unter der Nummer 0176 49083747 bei mir, ob und wann ihr an der Untersuchung teilnehmen könnt. Die vorherige Anmeldung ist erforderlich, damit die Coronaregelungen eingehalten werden können.

Da ich auch noch dringend „Nichtsportler“ als Probanden benötige, leitet diese Anfrage bitte auch an Bekannte oder Verwandte in derselben Altersspanne weiter, die nicht im sportlichen Bereich aktiv sind.

Ich freue mich auf hoffentlich zahlreiche Rückmeldungen,

Viele Grüße

Jessica Liebe

Jugendtermine

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo ihr Lieben,

hier einmal die Jugendtermine für nächste Woche.

Aufgrund der Abstandsregeln werden wir bei den Terminen hauptsächlich im Einer fahren. Da wir aber nur eine begrenzte Anzahl an Booten haben ist es notwendig, dass wir eine Anzahl an Plätzen pro Termin festlegen und ihr euch anmeldet.

Die Termine für nächste Woche sind:

Montag 16:30 Uhr Rudern (10 Plätze)

Dienstag 17 Uhr Rudern (10 Plätze)

Donnerstag 17 Uhr Tabata auf der Wiese im Club (keine Anmeldung erforderlich)

Bitte meldet euch so schnell wie möglich bei Finja unter finja.westphal@erc09.de an. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach dem Motto: wer zuerst kommt...

Bitte kommt zu den Terminen bereits umgezogen, da vor Ort keine Möglichkeit besteht sich umzuziehen. Denkt auch an Wechselkleidung (reinfallen kann man immer ;)) und dem Wetter entsprechend passende Kleidung (Sonnencreme, Cap, Regenjacke etc.).

Zum Tabata bringt ihr bitte eure eigene Matte mit und was ihr sonst noch so braucht.

Wir freuen uns auf euch!

Eure Jugendbetreuer