Update Corona: Rudern im Mannschaftsboot

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Clubmitglieder,

auch wenn die Coronakrise unser aller Leben weiterhin fest in der Hand hat und weiterhin diverse Einschränkungen gelten, so eröffnet sich inzwischen die Möglichkeit zu weiteren Lockerungen.

Wir möchten euch an dieser Stelle für eure Disziplin und Geduld in den letzten Monaten bedanken. Damit habt ihr ein starkes Zeichen gesetzt!

Mit sofortiger Wirkung möchten wir das Rudern in Mannschaftsbooten und den Sport im Freien unter nachfolgenden Beschränkungen nun wieder freigeben. Bitte beachtet, dass für den Rudersport auch ein Mindestabstand von 1,5 Metern gilt.

Auf Grundlage der neuen Landesverordnung für Schleswig-Holstein vom 16.05.2020 und den Empfehlungen des Deutschen Ruderverbandes, gelten ab sofort für das Rudern auf dem Wasser folgende Regeln im ERC vorrangig zur bestehenden Ruderordnung:

  1. Der Mindestabstand von 1,5 Metern ist auf dem gesamten Vereinsgelände und in den Booten einzuhalten. Dies gilt ebenfalls beim Tragen, Waschen und zu Wasser bringen/bergen der Boote. Eine Unterschreitung ist nur für Personen eines gemeinsamen Haushaltes zulässig.
  2. Folgende Mannschaftszusammensetzungen für das Rudern auf dem Wasser sind möglich:
    • Im Einer (wie bisher),
    • Im Mannschaftsboot, wenn die Bootsbesatzung in einer häuslichen Gemeinschaft lebt, z.B. Paare, Geschwister oder Familien,
    • Im Mannschaftsboot, wenn ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den Sportlern eingehalten wird, z.B.:
      1. im Vierer mit Steuermann die Plätze 1, 3 und Steuermann,
      1. im Zweier mit Steuermann die Plätze 1 und Steuermann,
    • Im Mannschaftsboot, wenn ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den Sportlern unterschiedlicher Haushalte eingehalten wird, z.B.:
      • im Vierer mit Steuermann die Plätze 1, 2 (Haushalt 1) und die Plätze 4 und Steuermann (Haushalt 2),
      • im Dreier mit Steuermann die Plätze 1, 2 (Haushalt 1) und Steuermann (Haushalt 2) oder Platz 1 (Haushalt 1) und Platz 3 sowie Steuermann (Haushalt 2).
    • Unter Einhaltung dieser Maßnahmen ist es zulässig, Boote unterbesetzt zu rudern.
  3. Beim Tragen der Boote ist ein Mund- und Nasenschutz verpflichtend anzulegen, sofern der Mindestabstand von 1,5 Metern nicht eingehalten werden kann. Ausnahme: Personen, die in einer häuslichen Gemeinschaft leben.
    Auf dem übrigen Vereinsgelände empfehlen wird das Tragen eines Mund- und Nasenschutzes empfohlen.
  4. Zur Einhaltung des Mindestabstands beim Tragen der Boote ist es zulässig, die Boote ebenfalls zwischen den Auslegern anzutragen. Beim Tragen der Boote dürfen sich die Mannschaften gerne gegenseitig unterstützen, sofern die Abstandsregeln eingehalten werden.
  5. An den Bootsstegen dürfen maximal ein Mannschaftsboot oder zwei Einer zeitgleich an- oder ablegen.
  6. Für alle anderen sportlichen Betätigungen in einer Gruppe hat der Gruppenleiter eine Teilnehmerliste zu führen und nach dem Training dem Vorstand zur Verfügung zu Stellen.
  7. Es gelten außerdem die bereits für das Einer-Rudern verkündeten Hygienemaßnahmen:
    • Das Bootshaus mit Trainingsraum bleibt weiterhin geschlossen.
    • Es ist bereits trainingsfertig im Verein zu erscheinen (Umkleidekabinen und Duschen bleiben geschlossen).
    • Nach Ankunft im Verein sind die Hände zunächst gründlich zu reinigen.
    • Toiletten stehen in der Bootshalle zur Verfügung.
    • Hilfen wie Sitzpolster, Isomatte etc. sind jeweils selbst mitzubringen.
    • Nach der Fahrt sind zusätzlich zur normalen Bootswäsche Rollsitze, Rudergriffe und Steuerleine gesondert zu reinigen.

Bitte versteht, dass diese Maßnahmen nur den Sport im Freien möglich machen. Das Clubhaus und der Trainingsraum bleiben weiterhin geschlossen. Für diese Bereiche gelten leider deutlich höhere Auflagen. Wir arbeiten derzeit hier an geeigneten Maßnahmen, um diese zu erfüllen. Hierzu werden wir euch in Kürze separat informieren.

Wir freuen uns, mit euch langsam ins Boot zurückzufinden! Lasst uns aber bitte weiterhin eine starke Schulter gegen das Virus zeigen.

Viele Grüße

Der Vorstand

Jugendtermine

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hey ihr Lieben,
hier einmal die Rudertermine für nächste Woche:

Montag um 16:30 Uhr
Dienstag um 17:30 Uhr
Freitag um 08:00 Uhr

Bitte meldet euch bei Martje unter martje.westphal@erc09.de für einen Termin an, damit alle die Chance haben, diese Woche rudern zu können

Kommt bitte wieder umgezogen und denkt auch an wetterentsprechende Kleidung und Wechselsachen…

Tabata Training im ERC
Donnerstag um 15:00 Uhr (hier ist keine Anmeldung erfolderlich)

Wir freuen uns auf euch
Eure Jugendbetreuer

Jugendtermine

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo ihr Lieben,

die Jugendtermine für nächste Woche sind:
Dienstag 11:30 Uhr Rudern (10 Plätze)
Dienstag 17:30 Uhr Tabata (keine Anmeldung erforderlich)
Donnerstag 13:30 Uhr Rudern (10 Plätze)
Freitag 14:30 Uhr Rudern (10 Plätze)

Bitte meldet euch bei Finja (finja.westphal@erc09.de) erst mal nur für einen Termin an, damit möglichst viele die Chance haben aufs Wasser zu können.

Denkt dran zu den Terminen bereits umgezogen zu kommen und dem Wetter entsprechende Kleidung, sowie Wechselsachen mitzubringen.

Zum Tabata braucht ihr außerdem eure eigene Matte.

Wir freuen uns auf euch!

Eure Jugendbetreuer

Mitglied hilft Mitglied – Probanden*innen aus dem ERC

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Ruderer*innen ab sechzig,

Ich benötige eure Unterstützung!

Im Zuge meiner Masterarbeit im Fach Sportwissenschaft möchte ich die Gleichgewichtsfähigkeit zwischen Ruderern und „Nichtsportlern“ ab dem sechzigsten Lebensjahr untersuchen und benötige dafür euch als Probanden*innen. Gesucht werden langjährige Ruderer*innen innerhalb der Altersspanne von 60-100 Jahren.

Inhalt der Untersuchung werden drei Gleichgewichtstests sein, die ungefähr eine Stunde dauern. Es sind alles gängige akzeptierte altersentsprechende sportmotorische Tests (also keine Angst, die Tests sind gut zu bewältigen).

Terminvorschläge sind der 10.06. 2020 um 15.30 Uhr,

                                      der 11.06. 2020 um 16.30 Uhr

                               und der 17.06. 2020 um 14.30 Uhr.

Die Untersuchung findet für euch auf dem Gelände des Elmshorner Ruder-Clubs statt.

Sollten euch die Termine  nicht passen, ist natürlich auch eine individuelle Terminabsprache möglich.

Meldet euch doch bitte per Mail: jessimiren@googlemail.com oder per Anruf/WhatsApp unter der Nummer 0176 49083747 bei mir, ob und wann ihr an der Untersuchung teilnehmen könnt. Die vorherige Anmeldung ist erforderlich, damit die Coronaregelungen eingehalten werden können.

Da ich auch noch dringend „Nichtsportler“ als Probanden benötige, leitet diese Anfrage bitte auch an Bekannte oder Verwandte in derselben Altersspanne weiter, die nicht im sportlichen Bereich aktiv sind.

Ich freue mich auf hoffentlich zahlreiche Rückmeldungen,

Viele Grüße

Jessica Liebe

Jugendtermine

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo ihr Lieben,

hier einmal die Jugendtermine für nächste Woche.

Aufgrund der Abstandsregeln werden wir bei den Terminen hauptsächlich im Einer fahren. Da wir aber nur eine begrenzte Anzahl an Booten haben ist es notwendig, dass wir eine Anzahl an Plätzen pro Termin festlegen und ihr euch anmeldet.

Die Termine für nächste Woche sind:

Montag 16:30 Uhr Rudern (10 Plätze)

Dienstag 17 Uhr Rudern (10 Plätze)

Donnerstag 17 Uhr Tabata auf der Wiese im Club (keine Anmeldung erforderlich)

Bitte meldet euch so schnell wie möglich bei Finja unter finja.westphal@erc09.de an. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach dem Motto: wer zuerst kommt...

Bitte kommt zu den Terminen bereits umgezogen, da vor Ort keine Möglichkeit besteht sich umzuziehen. Denkt auch an Wechselkleidung (reinfallen kann man immer ;)) und dem Wetter entsprechend passende Kleidung (Sonnencreme, Cap, Regenjacke etc.).

Zum Tabata bringt ihr bitte eure eigene Matte mit und was ihr sonst noch so braucht.

Wir freuen uns auf euch!

Eure Jugendbetreuer

Online Training

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo zusammen,

die Termine für das Online Training diese Woche sind:

Dienstag, der 19. Mai um 17:30 Uhr

Donnerstag, der 21. Mai um 17:30 Uhr

Mitmachen kann jeder, der Lust hat das Training mal auszuprobieren. Bei Interesse schickt bitte eine Email an finja.westphal@erc09.de, damit wir euch den Teilnahmelink und das Trainingsprogramm schicken können.

Wir freuen uns auf euch!

Eure Jugendbetreuer

Online Training

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo zusammen,

wir werden unser Online Training weiter fortsetzen, bis wir wieder alle gemeinsam trainieren können.

Die Termine für diese Woche sind:

Di. der 12.5. um 17:30 Uhr

Do. der 14.5. um 17:30 Uhr

Mitmachen kann jeder, der Lust hat das Training mal auszuprobieren. Bei Interesse schickt bitte eine Email an finja.westphal@erc09.de, damit wir euch den Teilnahmelink und das Trainingsprogramm schicken können.

Wir freuen uns über rege Beteiligung!

Eure Jugendbetreuer

Online Training

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo zusammen,

wir führen unser Online Training auch diese Woche weiter fort.

Die Trainingstermine in dieser Woche sind:

Mittwoch, den 6. Mai um 17:30 Uhr Tabata

Freitag, den 8. Mai um 17:30 Uhr High Intensity Interval Training

Mitmachen kann jeder, der Lust hat das Training mal auszuprobieren. Bei Interesse schickt bitte eine Email an finja.westphal@erc09.de, damit wir euch den jeweiligen Link für den "Trainingsraum", sowie das Trainingsprogramm zukommen lassen können.

Bei Fragen wendet euch gerne an die Jugendbetreuer

Wir freuen uns auf euch!

Eure Jugendbetreuer

Rudern ab dem 4. Mai

erstellt von Axel (Vorsitzender Freizeitsport)

Liebe Mitglieder,

Wie sicher bereits über zahlreiche Medien bekannt ist, hat die Landesregierung für einige Lebensbereiche ab dem 4. Mai Lockerungen der Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie beschlossen. Auch das Rudern ist hier betroffen. Die Lockerungen sollen jedoch nicht zu einem übereilten Ansturm und zu Unachtsamen Verhalten führen.

Daher appellieren wir auch wieder weiterhin zur Vorsicht und achtsamen Verhalten. Die Prävention bleibt der beste Schutz vor einer Ansteckung.

Ab dem 4. Mai ist nun wieder die Möglichkeit offen, mit dem Einer auf das Wasser zu gehen. Das Rudern anderer Bootsklassen bleibt vorerst untersagt.

Außerdem weisen wir auf die folgenden Punkte hin:

  • Das Bootshaus und der Trainingsraum bleiben weiterhin geschlossen.
  • Das Umkleiden hat bereits zu Hause zu erfolgen.
  • Als sanitäre Einrichtungen stehen allein die Toiletten in der Bootshalle zur Verfügung.
  • Der Sicherheitsabstand von 1,5 Metern ist einzuhalten.
  • Nach dem Rudern sind zusätzlich zur regulären Bootswäsche ebenfalls die Skullgriffe und Rollsitze zu waschen.

Zusätzlich hierzu gelten die Landesverordnung über Maßnahmen zur Bekämpfung der Ausbreitung des neuartigen Coronavirus SARS-CoV-2 in Schleswig-Holstein, die Übergangs-Regeln des Deutschen Ruderverbandes und Die zehn Leitplanken des DOSB verbindlich.

Die aufgeführten Unterlagen findet ihr anbei.

Wir hoffen weiterhin auf euer Verständnis!

Bleibt gesund!

Euer Vorstand

Online Training

erstellt von Finja (Jugendleiterin)

Hallo zusammen,

wir machen morgen um 17:30 Uhr wieder ein High Intensity Interval Training mit euch.

Mitmachen kann natürlich jeder, der Lust hat das Training mal auszuprobieren. Bei Interesse schickt bitte eine Email an finja.westphal@erc09.de, damit wir euch den Link für das Training zukommen lassen können.

Bei Fragen wendet euch gerne an die Jugendbetreuer.

Wir freuen uns und sehen uns dann morgen!

Eure Jugendbetreuer