Hallo zusammen, Der ERC beteiligt sich wieder beim diesjährigen Stadtradel-Wettbewerb und Ihr könnt gern dem Team beitreten und Kilometer auf dem Fahrrad in der Zeit vom 29.05.-18.06. für den Club sammeln.
Wenn Ihr und Eure Familien gern mitmachen möchten, meldet Euch bitte beim Stadtradeln an und tretet dort dem Team Elmshorner Ruderclub von 1909 e.V. bei. Was müsst ihr tun:
App STADTRADELN herunterladen
In der App registrieren
Dem Team Elmshorner Ruderclub von 1909 e.V. in der Kommune Elmshorn im Kreis Pinneberg beitreten
Ordentlich Kilometer sammeln
Es gibt auch die Möglichkeit die Kilometer direkt in der App zu tracken!
Wir freuen uns auf viele Mitstreiter. Jeder Kilometer zählt.
Zu Saisonbeginn stellen wir euch die Trainingszeiten im Sommer vor sowie erste Informationen und Daten zu den geplanten Touren in diesem Jahr. So könnt ihr eure Urlaubsplanung anpassen und euch die Termine in den Kalender eintragen.
Jugendtraining auf dem Wasser und im Trainingsraum
In der Saison findet ein abwechslungsreiches Training auf dem Wasser und im Trainingsraum statt. Die Trainingstermine richten sich nach den Hochwasserzeiten.
Die Jugendrudertermine finden bei Hochwasser an den Tagen: Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag und an den Wochenenden zu verschiedenen Zeiten statt. Zu den Jugendruderterminen sind immer alle Alters- und Leistungsgruppen willkommen. Die Dauer eines Wassertermins beträgt je nach Gruppengröße min. 2 Stunden.
Bringt bitte zu den Jugendruderterminen immer Regenjacke, Kopfbedeckung, Trinken, Wechselsachen und ein Handtuch mit.
Das Jugendtraining im Trainingsraum findet bei Niedrigwasser zu den bekannten Zeiten statt.
Montag
17:30-19:30
Krafttraining für A- und B-Junioren und Ältere
Mittwoch
17:30-19:00
Kinder und B-Junioren
Freitag
17:00-18:30
Kinder und B-Junioren
Freitag
18:30-20:00
A-Junioren und Ältere
In der Terminübersicht seht ihr immer, ob es aufs Wasser geht oder in den Trainingsraum.
Ein Event, das es nicht zu verpassen gilt! Das Fun-Rowing-Camp am Brahmsee ist gerade für Einsteiger aller Altersklassen geeignet, die das Rudern in den schmalen Booten erlernen möchten. Aber auch alte Hasen, die den Spirit des Fun-Rowing-Camps nicht verpassen wollen, sind hier herzlich willkommen. Neben dem Rudern im Einer und Zweier erwarten euch Geschicklichkeitsspiele, Kentertraining und viele andere coole Aktionen.
Kosten: 60 Euro
Ansprechpartner: Flo, Sophie, Axel, Annika, Mathis und Finja
Es sind nur noch wenige Plätze übrig, wer noch mitkommen möchte, sollte sich schnell anmelden unter jugendsport@erc09.de!
Elbtour nach Kollmar 22.07.
Ab auf die Elbe! Euch erwartet eine kleine Einsteigertour, die perfekt ist, um das erste Mal etwas Elbluft zu schnuppern. Wir fahren in unseren Elbbooten die Krückau runter und durchs Sperrwerk auf die Elbe. Ziel ist der Strand in Kollmar, wo wir den Tag mit Picknicken, Spiel und Spaß verbringen werden, bevor es nachmittags wieder zurück nach Elmshorn geht. Insgesamt rudern wir an dem Tag 24 km.
Voraussetzungen: Mindestalter von 14 Jahren und der Besitz einer Schwimmweste
Ansprechpartner: Flo und Finja
Anmelden könnt ihr euch ab sofort unter jugendsport@erc09.de.
Bei zu viel Wind kann es passieren, dass wir die Tour kurzfristig absagen müssen. Wir bleiben aber optimistisch.
Kleine Wanderfahrt 14.08. - 19.08.
Wir wollen mit euch auf der Havel von Potsdam bis Brandenburg rudern. Diese Wanderfahrt ist gerade für die Kinder unserer Jugendgruppe bis 16 Jahre gedacht, die noch wenig bis keine Wanderfahrtserfahrung gesammelt haben. Die Wanderfahrt steht unter dem Motto “Back to the basics”. Ihr könnt euch auf entspannte Rudertage mit Wasserschlachten, morgendliche Pfannkuchenpartys und abendliche Spielerunden freuen.
14.08.
Hänger beladen und Boote riggern im ERC
15.08.
Anreise nach Potsdam
16.08.
1. Rudertag
17.08.
2. Rudertag
18.08.
3. Rudertag
19.08.
Abreise nach Elmshorn
Genauere Infos zu Kosten, Anreise etc. erhaltet ihr rechtzeitig.
Ansprechpartner: Flo, Sophie und Finja
Es sind nur noch wenige Plätze übrig, wer noch mitkommen möchte, sollte sich schnell anmelden unter jugendsport@erc09.de!
Große Wanderfahrt 19.08. - 26.08.
Die älteren Jugendlichen lösen die Kindergruppe auf der Havel in Brandenburg ab und rudern weiter bis auf die Elbe. Ziel der Tour ist Wittenberge.
19.08.
Anreise nach Brandenburg
20.08.
1. Rudertag
21.08.
2. Rudertag
22.08.
3. Rudertag
23.08.
4. Rudertag
24.08.
5. Rudertag
25.08.
Abreise nach Elmshorn
26.08.
Hänger abladen und Boote riggern im ERC
Voraussetzungen: Mindestalter von 16 Jahren (Jg. 2007), sowie mindestens 100km vor der Wanderfahrt zu rudern, um die Hände schon mal an das Rudern zu gewöhnen.
Genauere Infos zu Kosten, Anreise etc. erhaltet ihr rechtzeitig.
Ansprechpartner: Flo, Sophie und Finja
Es sind nur noch wenige Plätze übrig, wer noch mitkommen möchte, sollte sich schnell anmelden unter jugendsport@erc09.de!
weitere Aktionen
Der Jugendvorstand setzt sich bald zusammen und kreiert ein buntes Programm aus verschiedenen Aktivitäten, die uns neben dem Rudern beschäftigen sollen! Die Infos erhaltet ihr separat.
Wir freuen uns auf eine aufregende und ruderreiche Saison mit euch! Bei Fragen oder Problemen wendet euch gerne an uns unter jugendsport@erc09.de.
als Fortsetzung von letztem Jahr hat der ERC am 11.02.2022, von 12 Uhr bis 13:30 die Eislaufbahn im Nutzwedel Resort in Horst gemietet, sodass wir dort gemeinsam Schlittschuhfahren können.
Wir würden uns freuen, wenn wir sowohl Jung als auch Alt in der Halle begrüßen können.
Der Kostenbeitrag beträgt 5€ pro Person, inklusive Leihgebühr für die Schlittschuhe. Das Mitbringen von Getränken und Speisen ist nicht erlaubt, aber diese können dort erworben werden.
Bei Interesse freuen wir uns auf eure Anmeldung bis Freitag unter finja.westphal@erc09.de, da die maximale Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Da wir mit dem Auto dahin fahren, gebt gerne bei der Anmeldung an, wenn ihr fahren könnt und wie viele Plätze ihr frei habt. Treffpunkt ist am Samstag um 11 Uhr im ERC, damit wir vor Ort ausreichend Zeit für Einweisung und Schlittschuhe haben.
die neue Rudersaison steht vor der Tür! Passend dazu gibt es im Februar bei New Wave die Club Week, bei der alle Vereine 15% Rabatt auf ihre Vereinskleidung bekommen.
Bitte schickt eure Bestellung an vereinskleidung@erc09.de mit Angabe von Artikel, Herren/Damen Variante und Größe bis zum 18.2.2023. Bei Bestellungen von Jugendlichen unter 18 gehen wir davon aus, dass die Eltern zugestimmt haben.
Überlegt genau was ihr haben möchtet und welche Größe ihr benötigt. Die Kleidung wird für uns angefertigt, daher ist keine Rückgabe oder Umtausch wegen falscher Größe oder “gefällt mir nicht” möglich. Zur Orientierung findet ihr bei New Wave Größentabellen oder ihr probiert die Teile von anderen Mitgliedern an.
Von 17 bis 17 Uhr sorgten am Freitag und Samstag 47 Ruderer und Ruderinnen des ERC im Alter von 11 bis Ü 80 dafür, dass das Ergo nicht still stand. Die 24 Stunden waren aufgeteilt in halbstündige Intervalle, die bei Bedarf auch noch weiter aufgeteilt werden konnten. So wurden über die 24 Stunden insgesamt 308.010 Meter errudert.
Das Beiprogramm bestand am Abend aus Pizza und Spielen wie Tischkicker und Singstar, in der Nacht aus MarioKart und verschiedenen Filmen, vormittags aus einem leckeren Frühstück und Mittags aus Würstchen vom Grill und Versteckspielen. Zum Endspurt am Nachmittag gab es schließlich noch leckere Waffeln und Kuchen.
Mit wenig Schlaf, vielen geruderten Metern auf dem Ergo und einem netten Beisammensein von Groß und Klein verbrachten wir so gemeinsam 24 lustige Stunden.
Bei unserer Siegerehrung am Ende der 24h Ergo Challenge konnten wir bei großem Publikum unsere Schnellsten ehren. Die Ergebnisse könnt ihr hier nachschauen:
Gesamtsieger: Malte Hein: 8.013 Meter Jasper König: 7.641 Meter Julian Fehre: 7.384 Meter
Ein Zusammenfassung des Tages als Video findet ihr hier oder auf Instagram!
um im Januar direkt durchstarten zu können, geht die Concept2 Women's Rowing Challenge 2023 in die nächste Runde. Es gibt insgesamt vier Challenges, die über den Januar verteilt auf dem Ruderergometer gefahren werden sollen. Teilnehmen können alle Ruderinnen ab 12 Jahren. Alle Infos findet ihr auch hier nochmal.
Worum geht es?
Gerudert wird traditionell an vier festgelegten Terminen: 08.01. (8 Min), 15.01. (15 Min), 22.01. (22 Min) und 30.01. (30 Min). Die jeweiligen Ergebnisse können bis spätestens drei Tage nach Ablauf der jeweiligen Challenge (11.01, 18.01., 25.01., 02.02.) eingetragen werden. Hinsichtlich des Rankings gibt es fünf Altersklassen: Ü60 (60+), Ü45 (45-59), Ü30 (30-44), U30 (18-29), U18 (12-17).
Es muss nicht an allen vier Terminen teilgenommen werden, man kann auch nur an einem Termin mitmachen!
Wann kann ich rudern?
Die Minuten auf dem Ergo müssen in den oben genannten Zeiträumen absolviert werden. Wer in Gesellschaft die Challenges fahren möchte, kann dies im Januar an folgenden Terminen tun:
Montags um 20 Uhr - Betreuung durch Finja
Mittwochs um 17:30 (für alle Mädchen und B-Juniorinnen) - Betreuung durch die Jugendbetreuer
Mittwochs um 19 Uhr - Betreuung durch Petra
Was muss ich tun?
Sich als Teilnehmerin für den Verein (Elmshorner RC) anmelden
Termine im Januar im Kalender blocken
Motiviert im jeweiligen Zeitraum die entsprechenden Minuten auf dem Ergometer absolvieren und dabei möglichst viele Meter errudern
Ein Selfie mit dem Concept2 Performance Monitor nach der jeweiligen Challenge machen und im Portal hochladen
Das Ergebnis im Portal eintragen
Unsere Challenge Managerin Martje bestätigt anschließend eure Ergebnisse
Wir freuen uns darauf mit euch sportlich in das neue Jahr zu starten und freuen uns auf viele Teilnehmerinnen!
Martje, Annika und Finja
PS: Die Ruderer des ERC können selbstverständlich den Ruderinnen Gesellschaft leisten und die Challenges auch als Anreiz nutzen, um im Januar voll durchzustarten!
wie auch im letzten Jahr versüßen wir uns die Weihnachtszeit mit einem ERC-Adventskalender! 🎁🎄
Wie funktioniert das Ganze:
Melde dich zeitnah bei Finja an. (finja.westphal@erc09.de oder über WhatsApp)
Packe 24 gleiche Päckchen im Wert von 1-2€ pro Geschenk.
Beschrifte deine Päckchen mit der dir zugeordneten Nummer (bekommst du bei der Anmeldung).
Bringe deine Päckchen am 26.11. zur digitalen Spielenacht in einem Karton/Beutel/etc. (welcher mit deinem Namen beschriftet ist) mit in den ERC.
Wir stellen jedem der teilnimmt anschließend einen persönlichen Adventskalender mit 24 unterschiedlichen Geschenken zusammen, der dann mit nach Hause genommen werden kann.
Bei den Geschenken könnt ihr gerne kreativ werden. Zusätzliche Regel in diesem Jahr: Jedes Päckchen soll durch eine persönliche Note aufgewertet werden. Sei es ein kleiner Weihnachtsgruß, etwas Selbstgemachtes, oder oder oder...
Wir freuen uns auf eine schöne Vorweihnachtszeit mit euch!
Der Jugendvorstand hat sich wieder ein buntes Programm für den Winter überlegt, damit uns nicht langweilig wird. Die Ansprechpartner werden euch rechtzeitig über die Jugendnews und über Whatsapp mit genaueren Informationen versorgen.
Datum
Aktion
Ansprechpartner
6. November 2022
Bouldern
Jasper & Niclas
26. November 2022
Digitale Spielenacht
Sarah, Melina & Finja
10. Dezember 2022
Weihnachtsrudern mit Punschabend
Jasper, Jolina & Flo
27. - 28. Januar 2023
24-Stunden-Ergo-Challenge
Jolina, Melina & Sarah
11. Februar 2023
Schlittschuhlaufen
Flo & Finja
4. März 2023
Lasertag
Leo, Julian & Kjell
Bei Fragen wendet euch gerne an den Jugendvorstand!
nach den Herbstferien geht es wieder los mit dem Wintertraining. Die Trainingsgruppen wurden dafür etwas angepasst. In der Woche findet das Training ausschließlich im Trainingsraum statt. Jugendrudertermine finden ggf. an den Wochenenden statt. Diese werden gesondert angekündigt. Zudem findet endlich wieder unser traditioneller Dienstagsport statt. Ballspiele, Spaß und Muskelkater sind garantiert.
Hinweis für U18: Wenn ihr im Einer und Zweier aufs Wasser geht, gilt Rettungswestenpflicht🦺!
Trainingszeiten im Winter:
Montag: 17:30 - 19:30 A-Junioren und älter
Dienstag: 17:30 - 19 Uhr Dienstagssport in der Propstenfeldhalle für Alle
Mittwoch: 17:30 - 19 Uhr Kinder und B-Junioren
Freitag: 17 Uhr - 18:30 Kinder und B-Junioren
Freitag: 18:30 - 20 Uhr A-Junioren und älter
Diese Termine werden durch unser Jugendbetreuerteam betreut.
Kinder
Jg. 2009 und jünger
B-Junioren
Jg. 2008 und 2007
A-Junioren
Jg. 2006 und 2005
Älter
Jg. 2004 und älter
Freies Training:
Zudem reservieren wir am Dienstag und Donnerstag den Trainingsraum von 17:30 -19 Uhr für die Jugend für freies Training. Zu der Zeit sind nicht unbedingt Jugendbetreuer anwesend: Das bedeutet, dass alle unter 16 Jahren eine erwachsene Begleitperson (Ü18) brauchen, um zu trainieren.
Bei Fragen wendet euch gerne an jugendsport@erc09.de
