Am 19.10.21 um 10 Uhr beginnt wieder der Sport am Dienstag. Da die Gymnastik mit Maren ausfällt, biete ich ab 21.10.21 zusätzlich auch Sport am Donnerstag um 10 Uhr an.
Wer Lust hat kommt vorbei, um Ausdauer, Kraft und Fitness zu verbessern, denn das regelmäßige Rudern führt zu einer Verbesserung der Kondition, Gesunderhaltung und Wohlbefinden.
In der Gruppe macht es einfach mehr Spaß sich gemeinsam zu bewegen, in Form zu halten oder einfach mal auszupowern.
Ich freue mich auf euch.
Jürgen
Dieses Jahr wollen wir wieder Spieleabende mit Erwachsenen veranstalten. Der erste Spieleabend soll am Dienstag den 26- Oktober 2021 um 19:30 im Bootahaus stattfinden.
Die Regelungen für den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.
Bei Rückfragen meldet euch bitte bei:
Jürgen Roggensack, Email: juergen.roggensack@erc09.de ; Telefon: 04121 92717
Uwe Janzen, Email: janzen.elmshorn@t-online.de ; Telefon: 04121 61816
Wir freuen uns auf die Spiele!
Jürgen und Uwe
Einladung zum Kaffeerudern auf der Krückau am Montag, den 18. Oktober 2021
Die Ruderer treffen sich umn 13:00 Uhr.
Wer nur zu Kaffee und Kuchen kommmen möchte ist herzlich gegen 15:00 Uhr eingeladen.
Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.
Eine Anmeldung ist erforderlich bei
Jürgen Roggensack Email: juergen.roggensack@erc09.de ; Telefon: 04121 92717
oder Uwe Janzen Email: janzen.elmshorn@t-online.de ; Telefom 04121 61816
Wir freuen uns auf viele Teilnehmer!
Jürgen und Uwe
Der Elmshorner Ruder-Club beteiligt sich auch dieses Jahr bei der Müllsammelaktion "Elmshorn Macht Putz".
Wir wollen den Bereich vom Rastplatz Ochsenweg bis zum Nettomarkt säubern.
Beginn: Samstag den 18. September 2021 um 10:00
Treffpunkt: Bootshaus Ruder-Club
Dauer: 1-2 Stunden
Teilnehmer: alle, von jung bis alt
Bitte bringt eigene Arbeitshandschuhe mit!
Über 5-10 Helfer würde ich mich freuen.
Zur besseren Planung meldet euch bitte per E-mail an: juergen.roggensack@erc09.de oder tragt euch in die Teilnehmerliste am schwarzen Brett ein.
Jürgen
Einladung zum Frühstücksrudern auf der Krückau am Montag, den 13. September 2021
Die Ruderer treffen sich um 8:00 Uhr.
Falls sich das Wetter nicht zum Rudern eignet, können wir den Trainingsraum nutzen oder walken.
Anschließend wollen wir gemeinsam im Bootshaus frühstücken und klönen.
Wer nur zum Frühstück kommen möchte ist herzlich gegen 10:00 Uhr eingeladen.
Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.
Gegen einen Kostenbeitrag von 4 € pro Person dürft ihr euch an einen gedeckten Tisch setzen.
Eine Anmeldung ist erforderlich bei
Jürgen Roggensack juergen.roggensack@erc09.de Tel. 04121 92717
oder Uwe Janzen janzen.elmshorn@t-online.de Tel. 04121 61816
Terminvorschau: Am Montag den 18. Oktober 2021 ist ein Kaffeerudern um 13:00 Uhr vorgesehen. Einladungen kommen gesondert.
Wir freuen uns auf viele Teilnehmer!!
Jürgen und Uwe
Einladung zum Frühstücksrudern auf der Krückau am Montag, den 16. Auguat 2021
Die Ruderer treffen sich um 8:00 Uhr.
Falls sich das Wetter nicht zum Rudern eignet, können wir den
Trainingsraum nutzen oder walken.
Anschließend wollen wir gemeinsam im Bootshaus frühstücken und
klönen.
Wer nur zum Frühstück kommen möchte ist herzlich gegen 10:00 Uhr
eingeladen.
Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu
beachten.
Gegen einen Kostenbeitrag von 4 € pro Person dürft ihr euch an einen
gedeckten Tisch setzen.
Eine Anmeldung ist erforderlich bei
Jürgen Roggensack juergen.roggensack@erc09.de Tel. 04121 92717
oder Uwe Janzen janzen.elmshorn@t-online.de Tel. 04121 61816
Terminvorschau: Das nächste Frühstücksrudern soll am Montag den 13. September 2021 ebenfalls um 8:00 Uhr stattfinden. Am Montag den 18. Oktober 2021 ist noch ein Kaffeerudern um 13:00 Uhr vorgesehen. Einladungen kommen gesondert.
Wir freuen uns auf viele Teilnehmer!!
Jürgen und Uwe
Wegen der aktuellen Corona-Lage fällt das Kürbisrudern einschließlich des Buffets am Sonnabend aus.
bleibt gesund
Jürgen
Am Sonnabend, den 31. Okt. 2020
findet das Kürbisrudern von jung bis alt für alle Mitglieder, Eltern und Freunde des Elmshorner Ruder-Clubs statt.
Ich würde mich freuen, wenn wieder viele verschiedene Speisen zum Thema Kürbis mitgebracht werden und nach dem Rudern ein schönes Büfett aufgebaut wird, um in gemütlicher Runde zu essen und zu klönen.
Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.
Alle Ruderer (Erwachsene und Jugendliche) treffen sich um 13.30 Uhr im Bootshaus. Eine Anmeldung zum Rudern ist nicht erforderlich.
Wer nur zum Buffet kommen möchte , ist auch herzlich gegen 15:30 Uhr willkommen.
Eine Anmeldung zum Buffet ist für alle Teilnehmer des Bufetts erforderlich.
Anmeldung bei:
Jürgen Roggensack juergen.roggensack@erc09.de Tel. 04121 92717
Am Montag, den 26. Oktober 2020
laden wir um 9:30 Uhr zum Rudern auf der Krückau ein. Falls sich das Wetter nicht zum Rudern eignet, können wir den Trainingsraum nutzen oder walken. Anschließend wollen wir gemeinsam im Bootshaus frühstücken und klönen.
Wer nur zum Frühstück kommen möchte ist herzlich gegen 11:00 Uhr eingeladen.
Die Regelungen über den Umgang mit dem Coronavirus im ERC sind zu beachten.
Gegen einen Kostenbeitrag von 4 € pro Person dürft ihr euch an einen gedeckten Tisch setzen.
Eine Anmeldung ist erforderlich bei
Jürgen Roggensack juergen.roggensack@erc09.de Tel. 04121 92717
oder Uwe Janzen janzen.elmshorn@t-online.de Tel. 04121 61816
Wir würde uns freuen, wenn viele vorbeikommen, um sich gemeinsam zu bewegen und zu klönen.
Jürgen und Uwe
Auch diese Saison sollen wieder Spieleabende für Erwachsene stattfinden. Die Regelungen für den Umgang mit Coronavirus im ERC sind zu beachten.
Deshalb laden wir Euch gerne mit Eurer Partnerin bzw. mit Eurem Partner, zu einem monatlichen Spieleabend ins Bootshaus ein.
Der nächste Spieleabend findet am Dienstag den 13. Oktober 2020 um 19:30 Uhr im Bootshaus statt.
Die weiteren Termine der Spieleabende findet ihr in der Anlage.
schöne Grüße
Jürgen und Uwe