Frauenlehrgang des RVSH

Programm

Freitag, 23. Februar 2024
Ab 16.30 Uhr: Eintreffen der Teilnehmerinnen
18.30 Uhr: Abendessen
19.30 Uhr: Programm in Planung

Sonnabend, 24. Februar 2024
07.30 Uhr: Morgengymnastik in der Sporthalle
08.30 Uhr: Frühstück
09.30 Uhr: Social Media – Digitalisierung im Sportverein, Social Media Marketing, Social Media für Vereine – inkl. Workshop Kommunikationstools, Referentin: Annika Zeriadtke, Social Media Managerin
12.30 Uhr: Mittagessen – Pause
15.00 Uhr: Kraftsport für Frauen – Fit und beweglich bis ins hohe Alter, nicht nur durch Ausdauer, sondern auch durch Krafttraining, Referentin: Katja Möller, Sportwissenschaftlerin
18.30 Uhr: Abendessen

Sonntag, 26. Februar 2024
07.30 Uhr: Treffen zum morgendlichen Spaziergang am See
09.30 Uhr: Für alle Fälle: Vom Mückenstich zum Sonnenstich, Blauer Fleck oder etwas Schlimmeres? Referentin: Dr. Viola Wagner, Ärztin
12.30 Uhr: Mittagessen, Feedback, Ausblick
14.30 Uhr: Ende des Frauenlehrgangs

Informationen zum Lehrgang

Lehrgangsleitung: Angela Boldt-Schweiger, Gabriele Forstmann

Lehrgangsort: Ruderakademie Ratzeburg, Domhof 37, 23909 Ratzeburg

Kosten: 95,00 € für Referentenhonorare, Unterbringung in der Ruderakademie, vorwiegend in Einzelzimmern, sowie Vollverpflegung. Für TN anderer Landesruderverbände 105,00 €. Der Kostenbeitrag ist zu Beginn des Lehrgangs in bar zu zahlen.

Mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatten sind vorhanden, bitte Handtuch als Auflage mitbringen oder eigene Gymnastikmatte.

Fotos: Während des Lehrgangs werden Fotos gemacht für die Website des RVSH sowie evtl. für das Magazin Rudersport. Wer einer Veröffentlichung nicht zustimmt, gibt dies bitte zu Beginn des Lehrgangs an.

Angela Boldt-Schweiger
E-Mail frauen@rish.de